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Sicht-Verändern No 1 – Schlaf

Schlafplaner

3 Tipps, wie Du morgens ausgeruht aufwachstOder: Wofür Du einen Schlafplaner brauchst Stelle Dir folgendes vor: Du wachst zerknittert und kaum ausgeruht viel zu früh auf. Du kannst einfach nicht weiterschlafen. Du ärgerst Dich über Dich selbst und stehst schlecht gelaunt auf. Nur mit viel Kaffee auf nüchternem Magen kannst Du den Tag überleben? (- ob das mal gut für die Gesundheit ist, wage ich zu bezweifeln…) Wie kannst Du in diesem Zustand eine positive Sicht auf die Welt haben?Ich […]

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